Ballastfrei durch den Herbst
Die 3-monatige Entlastungsreise für Körper, Geist und Seele
Der Herbst lädt dich ein, Ballast loszulassen.
Gemeinsam schaffen wir Raum für Klarheit, Leichtigkeit und neue Energie.
Vielleicht erkennst du dich darin …
Dein Körper verändert sich. Manchmal fühlst du dich müde, reizbar oder innerlich aus dem Gleichgewicht. Deine Todo-Liste ist länger als die Zeitspanne, in der du dich konzentrieren kannst und es ist einfach alles schwer und viel. Gleichzeitig spürst du: so will ich nicht weitermachen!
Es tauchen Fragen auf wie:
- Was ist plötzlich mit mir los?
- Was bedeutet mein Alter für mich?
- Fühle ich mich noch wohl in meinem Körper?
Die gute Nachricht ist...
Mit Klarheit, Selbstmitgefühl und neuen Routinen findest du zurück in dein Gleichgewicht. Dein Körper fühlt sich wieder kraftvoll an, dein Kopf wird klarer und du beginnst, dich wohlzufühlen, so wie du bist.
Gerade in der Lebensmitte – ob mit Wechseljahren oder einfach in einer Umbruchphase – zeigt sich oft, wie viel Ballast wir tragen. Jetzt ist die Zeit, abzugeben, was dich beschwert.
Deine Entlastungsreise im Detail
Der Herbst steht im ganzheitlichen Gesundheitsmodell Rein–Raus–An–Aus für die Zeit des RAUS. Es geht darum, auf allen Ebenen Ballast abzugeben: körperlich, geistig und seelisch.
In der Entlastungsreise bekommst du nicht nur Theorie, sondern konkrete Anleitungen, die dich in die volle Umsetzung führen und somit spürbar leichter machen:
Körper - Entgiften
Geist – Klarheit schaffen
Seele – Emotionen-Kompass
Außen – Entrümpeln
Ablauf unserer Reise - Umsetzung pur
- Wir gehen zusammen durch den Herbst: 23. 09.- 20.12.2025
- Auftakt-Veranstaltung kostenlos noch VOR dem Kursstart am 23.9. um 18.00 Uhr
- Zoom-Abende pro Monat (insgesamt 6) mit klaren Anleitungen und Fragerunden
- Aufzeichnungen inklusive (verfügbar bis ins Frühjahr)
- Persönlicher WhatsApp-Chat mit mir für zusätzliche Impulse (Audio, Bild, kleine Übung)
- Alle Fragen laufen bei mir zusammen und werden in den Zooms beantwortet
- Durch diese Struktur fühlt es sich an wie eine individuelle Begleitung, getragen durch den Austausch in den Zooms
Preis & Vorteile
Frühbucher (bis 23.9.2025)
- Günstigster Preis
- inkl. Vorab-Impulsen
Regulär (24.–30.9.)
539 €
- Später entscheiden
- alle Vorteile sichern
- Anmeldeschluss: 30.9.2025
- Start der Entlastungsreise: 01.10.2025
- Ratenzahlung über PayPal oder Klarna möglich
- 90 Tage Begleitung, Anleitung und Umsetzungspower
Kundenstimmen
„Ich habe so viele Fragen gehabt und wusste nicht, wo ich anfangen soll. Durch die Begleitung konnte ich Schritt für Schritt leichter werden und habe wieder das Gefühl, mein Leben im Griff zu haben.“
– Martina, 46 Jahre
„Ich dachte immer, ich sei zu jung für diese Themen. Jetzt verstehe ich endlich, was in mir passiert und habe Werkzeuge, die mir im Alltag wirklich helfen.“
– Sabine, 41 Jahre
„Es ist ein Game Changer für mich. Endlich fühle ich mich gesehen und verstanden. Ich war so unsicher, wo ich anfangen soll. Durch Leas klare Anleitungen habe ich Schritt für Schritt aufgeräumt: erst meinen Tag, dann meine Küche, dann meine Gedanken. Nach wenigen Wochen schlafe ich besser, habe mehr Energie und das Gefühl, wieder die Richtung vorzugeben.“
Über mich
Ich bin Lea Urban 🩵 ganzheitlicher Gesundheitscoach, psychologische Beraterin und deine Impulsgeberin für innere Klarheit.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in verschiedenen Bereichen leichter zu werden. Dabei geht es immer um Loslassen im Körper, im Kopf und im Herzen – ganzheitlich und individuell.
Meine Erfahrungen aus Pflege, Beratung und Lehre verbinde ich mit einem klaren Blick für das, was dich wirklich weiterbringt.
Ich zeige dir, wie du dich in der Lebensmitte neu orientieren kannst, ohne Druck und ohne Dogma. Dafür nutze ich Struktur, Tiefe und einen liebevollen Blick auf dich selbst.
Loslassen gelingt leichter, wenn du es nicht allein tun musst.
Häufig gestellte Fragen - FAQ
Was, wenn ich nicht live bei den Zoom-Abenden dabei bin?
Alle Zooms werden aufgezeichnet. Du kannst sie jederzeit bis ins Frühjahr nachholen.
Ich habe wenig Zeit – lohnt sich das für mich?
Wenig Zeit ist meine Spezialität. Du wirst nicht glauben, wie viel du für deine Gesundheit tun kannst, ohne zusätzliche Termine im Kalender.
Ist die Entlastungsreise auch für Männer geeignet?
Ja, Männer sind natürlich auch willkommen. Jede*r Teilnehmer*in bekommt auch individuelle Impulse, egal zu welchem Geschlecht du dich zählst.
Für wen ist es nicht geeignet?
Für Menschen, die erwarten, dass jemand anderes sie „gesund macht“. Wenn du nicht bereit bist, dich aktiv einzubringen und Neues auszuprobieren, passt dieses Programm nicht zu dir.
Bekomme ich persönliche Unterstützung?
Ja, alle Teilnehmenden haben einen eigenen WhatsApp-Chat mit mir. Dort bekommst du zusätzliche Impulse und kannst Fragen stellen, die ich in den Zooms beantworte. Es fühlt sich an wie eine individuelle Begleitung.
Der Herbst zeigt es uns...
Die Blätter fallen, die Bäume werden leichter und die Wurzeln bleiben stark.
Lass dir diese Chance nicht entgehen und entscheide dich jetzt für deine individuelle Reise zu mehr Leichtigkeit, Lebändigkeit und Freiheit.
Deine Lea 🍀