Irgendwann merkst du es an den kleinen Dingen. Daran, dass du abends auf der Couch sitzt und einfach nur scrollst, obwohl du eigentlich Lust auf etwas anderes hättest. Daran, dass du morgens aufwachst und schon weißt, wie der Tag laufen wird. Daran, dass du alles erledigst, was zu erledigen ist, und abends trotzdem das Gefühl hast, irgendwie nicht wirklich dabei gewesen zu sein.
Wenn du dich darin wiedererkennst, ist Sommerlust wie für dich gemacht. Ein dreimonatiger Kurs zurück in deine Aktivierung, Kraft und Lebendigkeit.
Erkennst du dich wieder?
Du hast lange genug funktioniert. Es ist Zeit, wieder zu erleben, was es bedeutet, wirklich lebendig zu sein.
Sommerlust beginnt dort, wo Freude, Kraft und Lebendigkeit wieder aus natürlichem Antrieb heraus erwachen.
Stell dir vor, du sitzt in deinem E-Auto und fährst. Du kommst von A nach B, du erledigst, was zu erledigen ist. Aber spontan losfahren, weil du Lust hast, oder einen Umweg nehmen, weil die Strecke schöner ist? Das geht gerade nicht, weil du mit dem Akku planen musst, der da ist. Du weißt morgens, wie weit dich das Auto trägt. Und du weißt, dass eine Extrameile nicht drin ist. Also fährst du die Strecken, die sein müssen. Die anderen lässt du aus.
Vielleicht bist du gerade auch ein bisschen so wie dieses Auto. Noch unterwegs, die notwendigen Strecken schaffst du. Aber die Orte, die dir wirklich Freude bringen, die Umwege, die das Fahren erst schön machen, die bleiben gerade aus.
Sommerlust gibt dir deine Reichweite zurück. Darum geht es: dass du wieder losfahren kannst, dorthin, wo du Lust hast, weil du wieder weißt, welche Orte dir Freude bringen und weil du dir selbst wieder vertraust, dort hinzukommen. Dein Leben läuft weiter, aber du sitzt wieder wirklich am Steuer.
Das Jahreszeitenmodell
Der Sommer steht in meinem Jahreszeitenmodell für AN. AN bedeutet Aktivierung, Freude, Kraft und Lebendigkeit. Es bedeutet, wieder Lust auf Handlung zu spüren, Verbindung zu anderen Menschen zu erleben und gleichzeitig die Verbindung zu dir selbst nicht zu verlieren. Es bedeutet, deinen Körper wieder zu spüren, geistige Trägheit hinter dir zu lassen und die Dinge wieder zu tun, die dein System wirklich aufwecken.
Stell dir einen Baum im Sommer vor. Die Wurzeln sind da, der Stamm steht. Aber jetzt treibt er aus, trägt Früchte, streckt sich ins Licht. Er wächst nach außen. Genau das ist AN.
Der Weg durch den Sommer folgt einer klaren Bewegung: Dein Körper aktiviert sich, Freude erwacht, Kraft entsteht, Verbindung öffnet sich, Leidenschaft wird wieder spürbar und Lebendigkeit wird zu etwas, das du im Alltag wirklich verkörperst.
Sieben Sessions in drei Monaten, jede mit einer klaren Wirkrichtung. Zusammen führen sie dich von der ersten Aktivierung bis zur gelebten Lebendigkeit im Alltag.
Du erkundest, was dein System wirklich aufweckt. Wie Bewegung sich anfühlt, wenn sie aus dir heraus entsteht. Wie Kraft sich anfühlt, wenn du sie wirklich spürst.
Du schaust, was dir Vorfreude, Leichtigkeit und Lust auf Handlung bringt. Was geistige Trägheit erzeugt und was sie auflöst. Wie du wieder in deinen eigenen Antrieb findest.
Du erforschst, was dein Leben wirklich lebendig macht. Leidenschaft, Lust, Verbindung zu anderen Menschen und zu dir selbst. Was deiner Seele Nahrung gibt und was sie schon lange vermisst.
Jede Session beginnt mit einem kurzen körperlichen Ritual, das dich direkt in den Zustand bringt, um den es geht. Nicht als Sporteinheit, sondern als spürbare Zustandsänderung.
Für Frauen, die funktionieren und mehr wollen.
Das Ergebnis
Nach drei Monaten Sommerlust kennst du dein persönliches AN. Du weißt, welche Aktivitäten, Bewegungen und Begegnungen dein System wirklich aufwecken und wie du sie in deinen Alltag holst.
Du spürst wieder Freude, Lust und Leichtigkeit. Nicht als Versprechen, sondern als erlebte Wirklichkeit.
Du hast deine Kraft im Körper wiedergefunden. Du kannst sie abrufen, wenn du sie brauchst, weil du weißt, wo sie sitzt.
Deine Beziehungen fühlen sich lebendiger an, weil du selbst klarer und kraftvoller geworden bist.
Du weißt, wie du Lebendigkeit im Alltag hältst. Realistisch, alltagstauglich und zu dir passend.
Erinnerst du dich an das E-Auto? Du fährst wieder. Nicht nur die Pflicht-Strecken, sondern die, die du wirklich willst. Du hast gelernt, wieder Strecke zu machen, statt dem alten Leistungsgedanken höher, schneller, weiter nachzugehen.
Der Sommer ist eine von vier Jahreszeiten. Jede steht für eine eigene Bewegung, eine eigene Frage, eine eigene Phase in deinem Leben.
Du kannst mit jeder Jahreszeit einsteigen. Kein Kurs setzt einen anderen voraus. Wer alle vier Phasen durchläuft, erlebt einen echten Kreislauf: Aktivieren, erkennen was belastet, loslassen, regenerieren, neu auswählen und wieder lebendig werden.
Mit Lea gelingt es mir endlich, weil sie mir hilft, dranzubleiben und es wirklich in meinen Alltag zu holen. Das hat bisher keiner geschafft.
Es tut so gut, mit Lea über mich zu sprechen. Sie hört zu und verurteilt mich nicht und plötzlich ordnet sich alles von selbst neu. Danach fühle ich mich meistens ruhiger und klarer.
Ich hatte keine großen Erwartungen und war überrascht, wie viel sich verändert hat. Seitdem schlafe ich besser und fühle mich wieder lebendig.
Lea Urban erklärt Zusammenhänge, die ich noch nie verstanden habe. Jetzt ist es einfach, klar und leicht.
Der Sommer wartet nicht. Aber er drängt auch nicht. Er lädt ein.
Erlebe endlich wieder, wie sich dein lebendiges Leben anfühlt. Drei Monate begleite ich dich zurück in Aktivierung, Freude, Kraft und Lebendigkeit.
