Wechseljahres-Kompass
Verstehst du dich und deinen Körper nicht mehr?
Willkommen im Wechseljahres-Kompass – deinem klaren Wegweiser durch die Veränderung für mehr Energie, Verständnis und Selbstvertrauen!
14 Tage. 7 Minuten täglich. Per WhatsApp.
Kompakt, alltagstauglich und ganzheitlich
für deine persönliche Lösung, ganz ohne Hormone oder Panik.
Am 20. Mai geht´s wieder los!
Bist du drin?
Du stehst mitten im Leben und fragst dich: „Bin ich schon in den Wechseljahren? Und was bedeutet das für mich?“
Oft bleiben diese Unsicherheiten unbeantwortet. Die natürliche Phase der weiblichen Lebensmitte wirft bei den meisten von uns viele Fragen auf, denn sie ist so unterschiedlich, wie wir Frauen selbst.
Vielleicht schläfst du unruhiger. Dein Kopf ist voller und leer zugleich. Dein Körper fühlt sich anders an, dein Alltag anstrengender. Du funktionierst, aber irgendwie fehlt dir der Zugang zu dir selbst.
Das sind Zeichen für Veränderung: leise, aber kraftvoll! Der Wechseljahres-Kompass hilft dir, sie zu verstehen. Mit Klarheit, Wärme und neuen Wegen zurück in deine Mitte. Und vielleicht ist es längst mehr als das – und du hast bisher einfach keine Hilfe gefunden.
Du spürst also die Veränderungen und willst einfach, schnell und ganzheitlich wissen, was zu tun ist?
Dieser 14-tägige WhatsApp-Audiokurs gibt dir die Antworten, die du suchst. Einfach, flexibel und alltagstauglich erfährst du, wie du deinen Körper und deine Psyche jetzt besser verstehst und was du wirklich braucht, um damit ganzheitlich gesund umzugehen.
Das erwartet dich im Kurs:
Du bekommst täglich über WhatsApp eine Sprachnachricht, mit gezielten Inhalten zu den folgenden Themen:
- Tag 1-3: Einführung und Basics – Bestimme deinen Standort und verstehe die wichtigsten Begriffe und Symptome
- Tag 4-8: Dein Körper im Fokus – Hormone, Ernährung, Bewegung und Ruhe: Was du jetzt wirklich brauchst
- Tag 9-12: Mentale Gesundheit – Stress- und Nervenregulation, ein cooles Lebensmitte-Mindset und die Kraft der Selbstermächtigung
- Tag 13-14: Abschluss und Umsetzung – Wie du das Gelernte nachhaltig anwendest
Zusätzlich bekommst du:
- PDF-Journaling-Vorlage für deine Erkenntnisse.
- Live-Call via Zoom mit der Gruppe am letzten Kurstag um 19.00 Uhr für persönliche Fragen (anonym bleiben ist möglich).
- 1:1 WhatsApp-Begleitung für deine individuelle Unterstützung: Fragenstellen erlaubt.
- Einmalig 10% Rabatt auf deinen nächsten Kurs bei mir.
- Ein individuelles 30-minütiges 1:1 Privat-Coaching mit mir. Ich freue mich auf dich.
Warum du den Wechseljahres-Kompass lieben wirst:
🩵 Klarheit über deinen Körper
Du verstehst, ob du in den Wechseljahren bist und was das konkret für dich bedeutet. Ganz ohne Panik, dafür mit verständlichem Wissen zu deiner weiblichen Gesundheit.
🩵 Kurz, kompakt & alltagstauglich
Nur 7 Minuten täglich als Mini-Lektionen per WhatsApp, flexibel integrierbar in deinen vollen Alltag.
🩵 Ganzheitlich & unterstützend
Du bekommst fundierte Impulse für Körper, Geist & Seele. Nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel.
🩵 Individuelle Begleitung & Austausch
Deine Fragen werden persönlich gehört und beantwortet. Im Live-Call oder direkt per WhatsApp, auch gere anonym, wenn du das möchtest.
🩵 Sicherer Raum ohne Druck
Auch wenn du Teil einer Gruppe bist, bleibst du ganz bei dir. Alles kann, nichts muss.
Über mich - deine Mentorin für einen gesunden Wandel, mehr Klarheit & Umsetzung
Hi, ich bin Lea Urban – Ganzheitliche Gesundheitsberaterin und Mentorin für Frauen in den Wechseljahren 🩵
Seit knapp zwei Jahren begleite ich Frauen auf ihrem Weg durch die Wechseljahre, raus aus der Achterbahnfahrt hin zu mehr Energie und Balance. Mein Fokus liegt darauf, dir das Wissen und die Strategien an die Hand zu geben, mit denen du dich in deinem Körper wieder wohlfühlst – ohne Verwirrung, ohne Verzweiflung, sondern mit Klarheit und Selbstvertrauen. Um möglichst viele Frauen zu erreichen biete ich neben meiner Privatpraxis in Kirkel (Saarland) auch Online-Kurse an, die ich stets live halte mit Interaktion und naher Zusammenarbeit. Selbst im doch recht anonymen Wechseljahres-Kompass gelingt es mir, Frauen mit Herz und Verstand zu begleiten. Ich freue mich über jede Einzelne.
Die Grundsätze meiner Arbeitsweise:
- Ganzheitliche Herangehensweise: Ich betrachte Körper, Geist & Emotionen als Einheit und ich zeige dir, wie du alles in Balance bringst.
- Individuelle Begleitung: Keine Standard-Tipps! Jede Frau ist anders – und genau so arbeite ich.
- Fundiertes Wissen: Ich verbinde wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Lösungen.
- Vielfältige Erfahrung aus Beratung, Wissensvermittlung & Gesundheitsförderung: Ich begleite Menschen seit vielen Jahren dabei, gesunde Entscheidungen zu treffen.
Ich kombiniere medizinisches und naturheilkundliches Fachwissen mit psychologischer Beratung & modernster Energiearbeit, um individuelle, ganzheitliche und nachhaltige Unterstützung zu bieten. Als zertifizierte Wechseljahre-Beraterin bin ich natürlich tief im Thema und absolut up to date.
Was Teilnehmerinnen sagen:
Viele Frauen erzählen mir, wie verloren sie sich fühlen, wenn plötzlich Schlafstörungen oder Hitzewallungen auftreten. Andere spüren viele kleine Veränderungen und wissen nicht, dass sie mit den Wechseljahren zu tun haben. Mit diesem Kurs möchte ich genau da ansetzen und Orientierung geben.
💬 „Ich liebe diese kurzen Audios! Sie sind super verständlich und genau auf den Punkt.“ Marie, 46
💬„Endlich habe ich verstanden, warum ich mich so erschöpft fühle. Der Kurs hat mir Klarheit und praktische Tipps gegeben, die ich direkt umsetzen konnte!“ Christine, 42
💬„Ich war so unsicher, ob meine Symptome wirklich mit den Wechseljahren zu tun haben. Lea hat mit ihren kurzen und verständlichen Erklärungen Licht ins Dunkel gebracht. Jetzt habe ich nicht nur Klarheit, sondern auch wertvolle Tipps, die ich direkt umsetzen kann. Mein Leben fühlt sich jetzt viel ausgeglichener an!“ Olga, 45
Jetzt anmelden und loslegen!
- Zeitrahmen: 20. Mai – 02. Juni 2025, 14 Tage je ca. 7 Minuten Audio als WhatsApp- Sprachnachricht.
- Preis: Nur 61€ inkl. Mwst. für 14 Tage Klarheit und Wohlbefinden.
- Boni: Journal, Live-Call, individuelle Fragen, Anschlussrabatt von 10%, 1:1 Privat-Coaching.
- Voraussetzung: Telefonnummer für WhatsApp, Lust auf Wissen und dein Antrieb, etwas für dich zu verändern.
- Deine Chance: Sichere dir jetzt deinen Platz und finde heraus, ob du „drin“ bist!
- Dein Weg: Lerne bei mir deine Gesundheit ganzheitlich zu verstehen und dich in Eigenregie zu stärken!
Beginne deine Reise bei Gesund.Leben.Lernen. mit diesem einzigartigen Audiokurs!
Ich freue mich auf dich!
Deine Lea 🍀